달콤 애호가
달콤한 맛을 사랑하는 당신, 디저트와 달콤한 음식에 행복을 느끼는 미각 성향입니다.
달콤 애호가란?
달콤 애호가는 단맛을 가장 선호하는 미각 성향을 가진 사람들입니다.
디저트, 과일, 달콤한 음료를 즐기며, 식사 후 디저트는 필수입니다.
스트레스를 받을 때 초콜릿이나 케이크 같은 달콤한 음식으로 위안을 찾는 경향이 있습니다.
음식을 선택할 때 단맛이 포함된 메뉴를 자연스럽게 선택하며,
카페에서도 달콤한 음료를 주문하는 경우가 많습니다.
주요 특징
- ✓디저트를 매우 좋아함
- ✓달콤한 음료를 선호 (바닐라 라떼, 과일 주스 등)
- ✓식사에도 단맛이 가미된 메뉴를 선호
- ✓스트레스 해소를 위해 단 음식을 찾음
- ✓과일을 간식으로 자주 먹음
추천 음식
초콜릿 케이크
마카롱
과일 타르트
바닐라 아이스크림
불고기 피자
고구마 라떼
허니 브레드
팬케이크
주의해야 할 음식
매운 음식 (고추, 청양고추)
지나치게 짠 음식
쓴맛이 강한 음식 (커피, 다크 초콜릿)
달콤 애호가를 위한 팁
- 💡균형잡힌 식단을 위해 채소와 단백질 섭취도 신경쓰세요
- 💡당 섭취량을 체크하며 건강한 단맛 (과일, 꿀)을 활용하세요
- 💡간식 시간을 정해두고 과식을 피하세요
- 💡운동 후 단백질과 함께 적당한 당분을 섭취하면 효과적입니다